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당뇨11

🆘《내 몸이 보내는 SOS》 시리즈 ①“손톱이 속삭인다… ‘너 요즘 뭔가 안 좋다?’” 안녕하세요 여러분 모두가 행복하고 건강하기를 바라는 하리보쌤입니다. 이번에는 내 몸이 보내는 SOS시리즈를 시작하려고 합니다.내 몸이 보내는 신호를 알아보고 우리 모두 건강한 삶을 영위했으면 좋겠습니다. 줄무늬, 색, 모양으로 알아보는 건강 시그널💬 “그냥 예쁘게만 관리하면 되는 거 아냐?”그렇지 않습니다.손톱은 단순한 미용의 대상이 아니라, **우리 몸 상태를 보여주는 ‘건강 알람창’**입니다.진료실에 들어가면 의사 선생님들이 손톱을 슬쩍 보며 묻는 말,"혹시 요즘 피곤하지 않으세요?""빈혈 있으신가요?"사실… 다 이유가 있습니다.🔍 왜 손톱이 중요한 건강 신호일까?손톱은 혈관이 바로 아래에 깔려 있고, 혈액순환, 영양 상태, 산소 공급, 호르몬 변화에 민감하게 반응하는 부위입니다.한마디로, 몸속 .. 2025. 3. 27.
저혈당 아닌데 어지러움? 당뇨 환자가 꼭 알아야 할 숨은 원인 5가지! 안녕하세요 여러분 모두가 건강하고 행복하기를 바라는 하리보쌤입니다. 많은 사람들이 갑자기 어지러움을 느끼면 피곤해서 그렇다고 생각하지만, 당뇨병 환자라면 조금 더 신경 써야 합니다. 저혈당이 아닌데도 어지럽다면 혈당 문제 외에도 다른 원인이 있을 수 있기 때문이죠.오늘은 당뇨병 환자가 겪는 어지럼증의 뜻밖의 이유 5가지와 해결책을 알려드리겠습니다! 🚨1. 혈당이 너무 높거나 낮을 때어지럼증이 나타나는 가장 흔한 이유는 혈당의 급격한 변화입니다.✅ 저혈당 (혈당 70mg/dL 이하)뇌로 가는 포도당 공급이 부족해지면서 어지럼증 발생손떨림, 식은땀, 두근거림, 피로감 동반✅ 고혈당 (식후 혈당 300mg/dL 이상)혈당이 너무 높아지면 혈액이 산성화(대사성 산증)되면서 어지러움, 피로감, 메스꺼움 유발심한.. 2025. 3. 18.
☕ 아메리카노와 카페라떼가 혈당에 미치는 영향! 당뇨 환자도 마셔도 될까? 안녕하세요 여러분 모두가 항상 건강하고  행복하길 바라는 하리보쌤입니다. 커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료입니다. 특히 아메리카노는 칼로리가 거의 없어 다이어트와 건강을 신경 쓰는 사람들이 자주 찾는데요. 그런데 ‘커피가 혈당에 영향을 미친다’는 말, 과연 사실일까요?아메리카노뿐만 아니라 카페라떼도 혈당을 높이거나 낮출 수 있는지, 당뇨 환자도 안전하게 마실 수 있는지 지금부터 재미있고 자세하게 알아보겠습니다! ☕💡✅ 아메리카노와 혈당, 정말 연관이 있을까?아메리카노는 물과 에스프레소만 포함되어 있어 설탕이 들어가지 않는 한 혈당을 직접적으로 올리지는 않습니다. 하지만 커피의 핵심 성분인 카페인이 우리 몸의 혈당 조절 시스템에 영향을 줄 수 있습니다.☝ 카페인은 혈당을 올릴 수도 있다?카페인은 우리 .. 2025. 2. 27.
당뇨 합병증과 예방: 반드시 알아야 할 건강 정보 💡 2025.02.04 - [건강정보] - 당뇨병 완벽 가이드: 원인, 증상, 진단, 치료 및 최신 약물까지 당뇨병 완벽 가이드: 원인, 증상, 진단, 치료 및 최신 약물까지안녕하세요 건강정보를 드리는 리보리(하리보쌤)입니다. 2형 당뇨하면 낯설어 하시는 분들이 계시는데요 우리가 성인이 되어 보통 발병하는 당뇨를 2형 당뇨라고 합니다.그리고 당뇨병 하면 흔libo.tistory.com 안녕하세요 우리 모두가 질병을 예방하고 또 극복하길 바라는 리보리(하리보쌤)입니다. 이번 글은 당뇨병 그 자체보다더 무서운 당뇨 합병증에 대해 이야기 해보려고 합니다. 당뇨병은 전 세계적으로 빠르게 증가하는 만성 질환이며, 제대로 관리하지 않으면 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 2021년 세계보건기구(WHO) 보고서에 따.. 2025. 2. 6.
당뇨병 완벽 가이드: 원인, 증상, 진단, 치료 및 최신 약물까지 안녕하세요 건강정보를 드리는 리보리(하리보쌤)입니다. 2형 당뇨하면 낯설어 하시는 분들이 계시는데요 우리가 성인이 되어 보통 발병하는 당뇨를 2형 당뇨라고 합니다.그리고 당뇨병 하면 흔히 단것을 많이 먹어서 생기는 병이라고 알고 있는 사람들이 많습니다. 하지만 2형 당뇨병은 단순한 혈당 문제가 아니라 심혈관 질환, 신장병, 신경 손상 등의 다양한 합병증을 유발할 수 있는 대사성 질환입니다. 최근에는 젊은 층에서도 2형 당뇨병이 급격히 증가하면서 조기 진단과 관리의 중요성이 더욱 커지고 있습니다.이번 글에서는 2형 당뇨병의 원인, 증상, 진단 방법(혈액 검사, 소변 검사, 인슐린 기능 검사 포함), 치료법 및 최신 약물까지 깊이 있게 살펴보겠습니다.🔍 2형 당뇨병이란?2형 당뇨병은 인슐린 저항성이 증가하.. 2025. 2. 4.
인슐린 저항성이란? 원인부터 개선 방법, 혈당 다이어트와 영양제까지 안녕하세요 건강정보를 전달하는 리보리(하리보쌤)입니다.최근 들어 인슐린 저항성이 건강 문제의 핵심 키워드로 떠오르고 있습니다. 단순히 당뇨병의 위험 요소일 뿐만 아니라 비만, 대사증후군, 심혈관 질환까지 유발하는 주요 원인이기 때문입니다.👉 이번 글에서는 인슐린 저항성의 원인과 개선 방법, 혈당 다이어트 방법, 그리고 혈당 조절에 도움이 되는 영양제까지 전문가적인 시각에서 깊이 있게 살펴보겠습니다.🔍 인슐린 저항성이란?📌 우리 몸의 세포가 인슐린에 반응하지 못하는 상태췌장에서 인슐린을 분비하지만 세포가 인슐린을 제대로 활용하지 못해 혈당이 높아지는 현상이를 방치하면 제2형 당뇨병, 지방간, 고혈압, 심장병, 비만으로 이어질 가능성이 높아짐📌 주요 원인✔ 정제 탄수화물 & 가공식품 섭취 증가✔ 운동.. 2025. 2. 4.
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